当发现自己的老公一直和小三有联系时，往往会让人非常伤心和难以接受。这种状况下，你的情感中可能会有一些负面情绪，比如愤怒、眼泪、失望、绝望、难过等等。在此情况下，如何处理这种联系呢?本篇文章将为你提供一些具体的建议。
1. 确认小三的存在
首先，你需要确认小三的存在是否真实，要有所不动声色的暗中观察。如通过查看手机短信、电子邮件或者社交网络信息，或是观察他是否在某些情况下循而或墨限制你拿他的手机或电脑上。这样可以了解更多的情况，从而有计划地应对。
2. 与老公坦诚沟通
一旦你确认了小三的存在，接下来应该和老公坦诚交流。记住不要情绪化、和他吵闹和争吵这种冲动，而应该以冷静平和的态度，坦诚地向老公表达你的困惑和担忧，包括你对他与小三有联系的不满和否认。问问他为什么不主动告诉你，是否想与小三发展，在何种程度上联系等，以此来了解他的想法及考虑的事项。
3. 找出问题的根源
一旦你了解了老公与小三联系的程度，接下来应该找出导致这种情况出现的根源: 他是否对你当前的家庭生活/婚姻不满意, 是否对你已经失去了原来的吸引力，或是对小三产生了厌倦和疲劳等等。只有了解了问题的真正所在，才能够有针对性地解决问题。同时，适当了解小三近况及其性格特点是否可以加以帮助化解躁动的局面。
4. 寻求心理咨询的帮助
如果你感到情绪上无法平衡，或者觉得自己难以应对这种情况时，建议考虑寻求心理咨询的帮助。心理咨询师会帮助你调节情绪、保持理性思考，给予你必要的指导，让你能够应对此事，还能帮助你处理好之前与老公的关系。
5. 寻求专业法律帮助
在某些情况下，如果老公和小三的联系严重影响到了你的利益和幸福，比如财产上的划分、婚姻破裂等等，那么你也有权利采取相应的法律手段来维护自己的利益。比如寻求专业的律师帮助，来制定一份合理的维权计划。
在老公和小三之间存在联系这种状况下，情感上的处境往往非常困难，但这一点也不能干扰你的判断和抉择，你需要以冷静平和的态度应对。首先，需要确认小三的存在是否真实，然后可以通过坦诚沟通，找出问题的根源，同时，适当寻求心理咨询的帮助，获取专业的指导，也可以寻求法律帮助来维护自己的利益。最重要的是，保持理性思考和冷静应对，以真诚和勇气去面对问题，以谅解和信任去解决问题，最终带来真正的幸福和美满。
