发现老公还和第三者有联系时，以下是一些建议，帮助您更好地应对这种情况：

1.保持冷静：

在第一时间保持冷静和理智至关重要。冲动行事可能导致问题加剧，使问题更难解决。

2.收集证据：

如果您怀疑老公与第三者仍有联系，可以尝试收集相关证据。这可能包括短信、电话记录、电子邮件等。但请注意，不要在未经授权的情况下侵犯他人的隐私。

3.沟通：

与老公进行坦诚的沟通，了解他的想法和动机。了解他在关系中的感受，以及为什么他与第三者仍有联系。试着了解老公对关系的期望，以便寻找解决问题的方法。

4.评估关系：

在沟通之后，评估您与老公的关系。考虑是否有挽回关系的可能，以及您愿意为此付出多少努力。

5.寻求专业帮助：

在处理这种复杂的感情问题中，寻求专业情感咨询师的帮助是一种很好的选择。他们可以帮助您了解问题的根源，提供解决问题的建议，以及指导您如何采取适当的行动。

6.法律建议：

如果您考虑离婚，可以寻求专业律师的帮助，了解您的权益以及相关程序。

7.照顾自身情绪：

在面对老公与第三者仍有联系的情况下，您可能会感到愤怒、悲伤、失望等情绪。照顾好自己的情绪健康至关重要。您可以寻求心理辅导，以帮助您更好地应对这些情绪。

8.建立支持系统：

寻求亲友的支持和理解，与他们分享您的感受和想法。这将有助于您获得更多的力量和勇气来面对问题。

9.尝试修复关系：

如果您决定修复关系，与老公共同努力，解决关系中的问题。这可能需要付出时间和耐心，但通过共同的努力，您可以改善关系，重建夫妻之间的信任。

10.加强沟通：

在修复关系的过程中，保持良好的沟通非常重要。定期进行深入的交流，分享彼此的感受和想法，以便更好地理解对方的需求和期望。

11.重建信任：

在老公与第三者仍有联系的情况下，重建夫妻之间的信任至关重要。通过诚实和透明的沟通，以及以实际行动展现您的承诺，您可以逐步重建老公对您的信任。

12.给自己时间：

修复关系是一个漫长的过程，需要时间和耐心。给自己和老公足够的时间来修复关系，并关注过程中的进步和变化。

13.考虑专业帮助：

在整个修复关系的过程中，寻求专业婚姻咨询师的帮助是一种很好的选择。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您和老婆更好地应对问题。

修复关系需要时间和耐心。在应对老公与第三者仍有联系的问题时，尽量保持冷静和理智，并关注自身的情绪健康。通过与老公共同努力，您可以修复关系，重建幸福的家庭生活。