面对婚姻中的第三者，对于受伤害的妻子来说，彻底分离老公和小三是一个艰难而痛苦的过程。然而，通过坚定的决心、正确的方法和适当的支持，妻子有可能成功地摆脱这个困境，重新获得自己的幸福和尊严。

以下是一些方法和步骤，可以帮助妻子彻底分离老公和小三：

1.面对现实：

首先，妻子需要正视现实，承认丈夫和小三的关系存在，并接受自己的感受。这是一个重要的第一步，因为只有面对现实，妻子才能够采取适当的行动。

2.寻求支持：

妻子可以寻求亲友的支持和理解，分享自己的感受和困惑。他们可以给予妻子鼓励和建议，帮助她度过这个艰难的时期。

3.保护自己的权益：

妻子需要保护自己的权益，包括财产和孩子的权益。她可以咨询专业律师的意见，了解自己的权益和法律保护，确保自己的利益得到维护。

4.建立边界：

妻子需要与丈夫和小三建立明确的边界，不再接受丈夫和小三的联系和干扰。她可以通过与丈夫沟通，表达自己的立场和决心，坚决拒绝与小三的任何接触。

5.重建自信：

妻子需要重建自己的自信和自尊，重新找回自己的价值和魅力。她可以通过关注自己的身心健康，培养自己的兴趣爱好，提升自己的形象和能力，逐渐恢复自信和独立。

6.寻求专业帮助：

如果妻子感到无法独自应对，她可以寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以提供妻子需要的支持和指导，帮助她处理情绪和挣脱困境。

7.重建新生活：

最后，妻子需要努力重建自己的新生活。她可以寻找新的兴趣爱好，扩大社交圈子，培养新的人际关系，逐渐摆脱对过去的依赖和困扰，追求自己的幸福和满足。

总的来说，彻底分离老公和小三是一段艰难的过程，需要妻子的坚定决心和正确的方法。通过面对现实、寻求支持、保护自己的权益、建立边界、重建自信、寻求专业帮助和重建新生活，妻子有可能成功地摆脱这个困境，重新获得自己的幸福和尊严。