分离想上位的小三是一个需要谨慎处理的情况。下面是一些可能帮助你实现这一目标的步骤和建议：

1.保持冷静：

面对小三的上位企图，首先要保持冷静和理智。不要陷入情绪化的争斗或冲突中，这只会加剧问题的复杂性和伤害。

2.与丈夫沟通：

与丈夫坦诚地沟通，表达你的感受和担忧。强调你对婚姻的重视和希望解决问题的愿望。建议夫妻共同制定应对小三的策略和规划。

3.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供客观的意见和指导，帮助夫妻解决问题并重建信任。

4.建立边界：

与丈夫一起制定明确的边界和规则，防止小三进一步干涉你们的婚姻。这可能包括限制与小三的联系、删除社交媒体上的关联、避免与小三共同出现的场合等。

5.重建亲密关系：

夫妻之间的亲密关系是重建婚姻的关键。努力增加彼此的沟通、理解和支持，寻找共同的兴趣和活动，加强夫妻之间的情感纽带。

6.保护自己：

在处理分离小三的过程中，要确保自己的安全和健康。寻求支持和帮助，保持积极的心态，关注自己的需求和幸福。

7.坚持和决心：

分离小三并重建婚姻是一个漫长而艰难的过程。需要夫妻双方的坚持和决心，以及对婚姻的承诺和努力。相信自己和你们的婚姻，相信你们可以克服困难，重新建立幸福的家庭。

总之，分离想上位的小三需要夫妻双方的合作和努力。通过沟通、建立边界、重建亲密关系和寻求专业帮助，你们可以逐渐摆脱小三的影响，重建幸福的婚姻。