女人出轨对婚姻关系造成了巨大的伤害和破坏，但如果你真心悔过并希望挽回老公，以下是一些可能的方法和建议：

　　1. 诚实和坦诚：首先，你需要诚实地向你的丈夫坦白你的错误和出轨行为。虽然这可能会引起他的愤怒和伤害，但诚实是重建信任的第一步。确保你真心悔过，并表达你对他的伤害和破坏的深深的遗憾。

　　2. 深入反思：反思你出轨的原因和动机，找出导致这种行为的根本问题。这可能涉及到你们之间的沟通问题、情感需求的满足、个人成长等方面。通过深入反思，你可以更好地理解自己，并为改变和成长做好准备。

　　3. 寻求专业帮助：考虑寻求婚姻辅导或婚姻治疗的专业帮助。专业的辅导师或治疗师可以帮助你们解决婚姻中存在的问题，并提供指导和支持。他们可以帮助你们重新建立信任、改善沟通、处理情感问题等。

　　4. 重建信任：信任是婚姻关系的基石，但出轨行为会严重破坏信任。为了重建信任，你需要展示出真正的改变和悔过之心。遵守承诺、保持诚实、积极参与婚姻治疗等行为都可以帮助你重建信任。

　　5. 提供安全感：出轨行为会让你的丈夫感到不安和不安全。为了挽回他的心，你需要提供安全感。这包括保持开放和透明的沟通、尊重他的感受和需求、展示出对他的关心和关注等。

　　6. 给予时间和空间：挽回婚姻需要时间和空间。你的丈夫可能需要一段时间来处理自己的情绪和伤害。尊重他的感受，给予他足够的时间和空间来决定是否愿意继续婚姻，并重新建立信任。

　　7. 重新投入婚姻：展示出你对婚姻的投入和决心。参与家庭事务、关注他的需求、共同制定目标和计划等行为都可以表明你对婚姻的重视和承诺。

　　8. 建立新的规则和边界：为了避免再次发生出轨行为，你们需要建立新的规则和边界。这可能包括更加开放和诚实的沟通、建立更强的情感连接、制定共同的价值观和目标等。

　　9. 自我成长和改变：除了挽回老公，你还需要关注自己的成长和改变。通过个人发展和成长，你可以提升自己的价值和吸引力，同时也能够更好地为婚姻做出贡献。

　　10. 持之以恒：挽回婚姻是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和坚持。不要期望一夜之间就能解决所有问题，而是要持续地努力和改进。

　　最重要的是，你需要真心悔过并付诸行动来挽回你的丈夫。但请记住，挽回婚姻是一个双方共同努力的过程，你的丈夫也需要愿意给予你们的婚姻第二次机会。