在我们的生活中，婚姻问题是一个无法忽视的重要话题。然而，当这个问题涉及到第三者时，情况就变得更加复杂和敏感。如果你发现你的丈夫和他的情人已经在一起五年了，你可能会感到无助和绝望。但是，请记住，你并不孤单，有很多方法可以帮助你解决这个问题。

首先，你需要冷静下来，理清楚自己的思绪。这是一个非常困难的时期，你可能会感到愤怒、伤心、背叛，这些都是正常的情绪反应。然而，你需要明白，如果让这些情绪控制你的行为，那么你可能会做出一些冲动的决定，这对你的婚姻和你自己都没有好处。因此，你需要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。

其次，你需要了解你的丈夫和他的情人之间的关系。你可以通过观察他们的行为、交流方式、互动方式等来了解他们的关系。这可以帮助你更好地理解他们的关系，从而找到解决问题的方法。你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导。

接下来，你需要和你的丈夫进行沟通。这可能是一个非常困难的过程，因为你需要面对他的背叛和欺骗。然而，如果你想要解决问题，那么沟通是必要的。你可以告诉他你的感受，你的困惑，你的担忧。你可以问他为什么他会做出这样的决定，他对你们的婚姻有什么看法。你也需要让他知道，如果他不改变他的行为，那么你们的婚姻可能会走向破裂。

在沟通的过程中，你需要保持冷静和理智，不要让情绪控制你的行为。你需要明白，你的目标是解决问题，而不是和他争吵。你也需要尊重他的感受，听取他的观点。只有这样，你们才能找到解决问题的方法。

如果沟通无效，你可以考虑寻求法律的帮助。你可以咨询律师，了解你的权益，以及如何通过法律手段来保护自己。你也可以考虑寻求法律援助，例如家庭法庭的调解服务。这些都可以帮助你解决问题，保护你自己的权益。

最后，你需要关注自己的感受。这是一个非常困难的时期，你可能会感到痛苦和困扰。然而，你需要明白，你有权利感到痛苦，你有权利感到困扰。你需要关注自己的感受，照顾好自己。你可以寻求朋友和家人的支持，他们可以提供情感的安慰和帮助。你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的治疗和支持。

总的来说，如果你的丈夫和他的情人在一起五年了，那么你需要冷静下来，理清楚自己的思绪。你需要了解他们的关系，和你的丈夫进行沟通，寻求法律的帮助，关注自己的感受。虽然这是一个非常困难的时期，但是请记住，你并不孤单，有很多方法可以帮助你解决这个问题。只要你勇敢地面对问题，理智地处理问题，那么你一定可以找到解决问题的方法。