面对小三总是找老公的问题，以下是一些建议，帮助你更好地应对这个困境：

1.与老公沟通：

首先，与你的老公进行坦诚的沟通。表达你的感受，了解他的想法和期望。共同讨论如何解决这个问题。

2.坚定立场：

告诉你的老公，他的行为已经对你造成了伤害，他需要与小三保持距离。设定明确的界限，以确保婚姻关系的稳定。

3.提升自我：

关注自己的身心健康，进行自我提升。这是一个重新审视自己、寻找新的目标和方向的好机会。这将有助于提高你的自信心，使你更具吸引力。

4.建立信任：

与你的老公重建信任关系，通过坦诚沟通、尊重彼此的感受和需求，以及共同承担责任，逐步修复婚姻关系。

5.咨询专业人士：

寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，了解如何处理这种复杂的情况。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你做出明智的决策。

6.社交隔离：

如果可能，尝试减少小三与你老公的接触机会。例如，限制他们之间的通讯，避免共同参加社交活动等。

7.法律途径：

如果你认为小三的行为已经侵犯了你的权益，可以考虑寻求法律途径解决问题。

8.保持冷静：

尽管这个情况可能让你感到伤心或愤怒，但保持冷静的头脑至关重要。冲动行事可能使问题变得更糟。

9.寻求支持：

与家人和朋友分享你的困境，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和倾听对方的想法会让你感觉好很多。

10.做好准备：

如果决定离婚，需要准备好相关文件，如离婚协议、财产分割协议等。确保所有细节都得到了妥善处理。

无论最终的决定是什么，请记住，你值得被爱，值得过自己想要的生活。勇敢面对困境，寻求支持，努力成为更好的自己。