当一段婚姻因第三者介入而破裂时，很多人都会感到痛苦和无助。然而，有时候，拆散前夫和小三，让他们的关系破裂，可能是一种让自己解脱的方式。本文将讨论如何从心理战术和实际策略两个方面着手，有效地拆散前夫和小三。

第一部分：心理战术

1.调整心态：首先，你需要调整好自己的心态，接受婚姻已经结束的事实，并相信自己有能力面对未来的生活。同时，保持积极的心态，避免过度悲伤和愤怒。

2.自我提升：为了更好地应对拆散前夫和小三的挑战，你需要全面提升自己。这包括提升自己的外表、气质、能力等方面，让自己变得更有吸引力和竞争力。

3.保持冷静：在面对前夫和小三时，要保持冷静和理智，避免因情绪激动而做出错误的决策。

4.收集信息：了解前夫和小三的关系状况，包括他们的相处模式、兴趣爱好、性格特点等，以便找到他们的弱点和突破口。

5.建立支持系统：寻求亲朋好友的支持，分享你的感受和想法，寻求建议和帮助。一个强大的支持系统可以帮助你更好地应对挑战。

第二部分：实际策略

1.制造矛盾：寻找机会，制造前夫和小三之间的矛盾和冲突。例如，可以匿名发送一些虚假的信息，让他们相互怀疑和猜忌。

2.离间关系：通过言语和行为，离间前夫和小三之间的关系。例如，可以假装无意地向小三透露前夫的一些秘密，让他们之间的关系出现裂痕。

3.引入竞争：如果可能的话，可以尝试引入一个新的竞争者，吸引前夫的注意力，从而削弱他和小三之间的关系。

4.法律手段：在适当的情况下，可以通过法律手段来维护自己的权益。例如，如果前夫在婚姻期间有过错，你可以收集证据，寻求法律援助。

5.反击谣言：如果小三试图散布对你的谣言，你需要及时反击，澄清事实，以维护自己的声誉。

拆散前夫和小三需要时间和耐心，也需要一定的技巧。通过心理战术和实际策略相结合的方式，你可以有效地破坏他们的关系，让自己摆脱过去的阴影，开始新的生活。然而，请确保你的行为在道德和法律允许的范围内，避免对他人造成伤害。