婚外情和小三问题是一个敏感而复杂的话题，需要谨慎处理。以下是一些可能的方法和建议，以帮助处理婚外情和分离小三的情况。请注意，每个情况都是独特的，因此需要根据具体情况进行调整和适应。

1.冷静思考：

首先，冷静地思考和评估整个情况。了解婚外情的原因和动机，以及小三的角色和影响。这有助于制定合适的策略和解决方案。

2.沟通和理解：

与配偶进行开放、诚实和尊重的沟通是关键。倾听对方的感受和需求，试图理解彼此的立场。建立一个安全的环境，让双方都能够坦诚地表达自己的想法和感受。

3.寻求专业帮助：

婚外情和小三问题可能会对夫妻关系造成严重的伤害和困扰。在这种情况下，寻求专业的婚姻咨询师或心理治疗师的帮助是非常有益的。他们可以提供指导、支持和建议，帮助夫妻重新建立信任和健康的关系。

4.设定边界：

夫妻双方需要共同设定明确的边界，包括与小三的联系和互动。这可能包括限制或停止与小三的交流，以保护夫妻关系的稳定和健康。

5.寻求法律援助：

如果婚外情涉及到法律问题，例如侵犯隐私、骚扰或威胁等，可以考虑寻求法律援助。法律专业人士可以提供法律建议和保护，确保夫妻的权益得到维护。

6.重建信任：

婚外情和小三问题通常会破坏夫妻之间的信任。重建信任是一个漫长而艰难的过程，需要时间、努力和坚持。夫妻双方可以通过诚实、透明和承诺来重建信任，同时也需要给予对方时间和空间来恢复信任。

7.自我成长：

婚外情和小三问题可能是夫妻关系中存在的更深层次问题的反映。夫妻双方可以通过个人成长和自我反省来解决这些问题。这可能包括寻求个人心理治疗、参加婚姻教育课程或阅读相关的自助书籍。

8.建立支持系统：

夫妻双方可以寻求家人、朋友或专业人士的支持。他们可以提供情感支持、理解和建议，帮助夫妻度过困难时期。

最重要的是，处理婚外情和分离小三的过程需要时间、耐心和坚持。每个夫妻都有自己的独特情况和需求，因此需要根据具体情况制定适合自己的解决方案。同时，也要记住，最终的目标是重建健康、稳定和幸福的夫妻关系。