分离小三是一个敏感而复杂的过程，需要谨慎处理，以保护自己的感情和尊严。以下是一份关于小三分离的五步法的文章大纲，但请注意，具体情况可能因个人情况而异，需要根据实际情况采取适当的行动和决策。然而，每个情况都是独特的，需要根据具体情况采取相应的行动。最重要的是，寻求支持和专业帮助，以确保做出明智的决策，维护自己的幸福和心理健康。以下是一种可能的五步法，供参考：

第一步：认识和接受现实

在处理小三问题之前，首先需要认识和接受现实。面对事实，不要逃避或否认。了解自己的感受和情绪，接受自己的痛苦和愤怒，但不要让这些消极情绪控制自己。接受现实是迈向解决问题的第一步。

第二步：保持冷静和理智

在处理小三问题时，保持冷静和理智非常重要。不要被情绪所左右，不要做出冲动的决定。冷静地思考和分析问题，找出解决问题的最佳方法。与此同时，保持自己的尊严和自信，不要陷入自卑和自责的情绪中。

第三步：建立明确的界限

与小三的存在相比，夫妻之间的关系应该是优先的。建立明确的界限，让小三知道她的地位和角色。与小三进行坦诚的对话，表达自己的感受和期望，让她明白你的态度和决心。同时，与配偶共同制定规则和边界，确保小三不再干涉你们的婚姻。

第四步：改善夫妻关系

为了分离小三，夫妻之间的关系需要得到改善和加强。加强沟通，增进理解和信任，寻找共同的兴趣和目标，共同努力建立更健康、稳定的婚姻关系。通过夫妻间的亲密和关爱，让小三感受到你们之间的强大联盟，从而减少她对你们的干扰。

第五步：寻求专业帮助

如果以上步骤无法解决问题，或者你感到无法独自应对，寻求专业帮助是一个明智的选择。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻双方理清思绪，解决问题，并找到适合自己的解决方案。专业帮助可以为你提供更深入的洞察力和工具，帮助你更好地处理小三问题。

分离小三是一个复杂而敏感的过程，需要夫妻双方的努力和理解。以上提到的五步法是一种可能的方法，但具体情况可能因个人情况而异。最重要的是，寻求专业帮助和支持，以确保做出明智的决策，维护自己的幸福和心理健康。