分离小三和老公是一个非常敏感和复杂的问题，需要谨慎处理。以下是一些建议，希望能够帮助你处理这个困境。

1.保持冷静和理智：

面对这种情况，情绪化的反应可能会加剧紧张局势。尽量保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的行为和决策。

2.沟通和倾诉：

与你的丈夫进行坦诚的对话，表达你的感受和担忧。尽量选择一个适当的时机和地点，避免情绪激动的场合。倾听他的解释和观点，试着理解他的立场。

3.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供客观的意见和指导，帮助你和丈夫解决问题。

4.重建信任：

如果你决定继续与丈夫维持婚姻关系，重建信任是非常重要的一步。这需要时间和努力，但可以通过坦诚的沟通、相互支持和共同努力来实现。

5.保持自我成长：

无论发生什么，你都可以通过自我成长来应对困境。关注自己的兴趣爱好，培养自己的技能和才能，建立自己的社交圈子，这样可以增强自信和独立性。

6.设定边界：

如果你决定与丈夫分离，设定清晰的边界是非常重要的。与丈夫和小三进行明确的沟通，表达你的决定和期望。坚持自己的底线，不要被他们的行为所左右。

7.寻求法律援助：

如果你发现自己处于不公平的境地，可以考虑寻求法律援助。法律专业人士可以帮助你了解你的权益，并提供法律建议和支持。

8.寻找支持系统：

在处理这个问题的过程中，寻找一个支持系统是非常重要的。与亲朋好友分享你的困境，寻求他们的支持和理解。他们可以给予你情感上的支持，帮助你度过难关。

9.增强自己的魅力：

为了吸引丈夫的注意力，你可以努力提升自己的魅力。关注自己的外貌和形象，保持良好的身体健康，培养自己的兴趣爱好，展现自信和独立的个性。

10.重新建立亲密关系：

如果你决定继续与丈夫维持婚姻关系，重新建立亲密关系是非常重要的。通过增加彼此之间的沟通和理解，共同参与有意义的活动，增强夫妻之间的情感联系。

11.保护自己的利益：

在处理这个问题的过程中，确保保护自己的利益是至关重要的。了解自己的权益和法律保护，确保你的财产和权益不受到侵害。

12.自我反思和成长：

这个困境可以成为你个人成长和发展的机会。通过自我反思，了解自己的需求和价值观，寻找自己的内心平衡和幸福。

最重要的是，无论你选择继续与丈夫维持婚姻关系还是选择分离，都要尊重自己的感受和决定。处理这种情况需要时间和努力，但重要的是保持自己的健康和幸福。记住，你值得拥有一个健康和幸福的关系。