面对婚内男方出轨并有了孩子的情况，分离是一个非常困难而痛苦的决定。以下是一些建议，希望能对您有所帮助。

1.面对现实：

首先，您需要面对现实并接受这个事实。这可能是一个非常痛苦的过程，但只有正视现实，您才能够做出正确的决定。

2.寻求支持：

在这个困难的时刻，寻求支持是非常重要的。与亲朋好友、婚姻咨询师或心理治疗师进行沟通，分享您的感受和困惑，他们可以给予您支持和建议。

3.保护自己的权益：

在分离的过程中，保护自己的权益是非常重要的。了解您的法律权益，咨询专业律师，确保您的利益得到保护。

4.孩子的利益放在首位：

如果有孩子的存在，他们的利益应该放在首位。尽量保持与孩子的良好关系，尊重他们的感受，并确保他们得到适当的照顾和关爱。

5.冷静处理：

在处理这个问题时，保持冷静和理智是非常重要的。避免情绪化的行为和言辞，尽量以理性和成熟的态度来处理问题。

6.制定计划：

在决定分离之前，制定一个详细的计划是必要的。考虑到财务、住房、孩子抚养等方面的问题，确保您有足够的准备和支持。

7.寻求法律帮助：

如果您决定分离并需要解决法律问题，寻求专业的法律帮助是非常重要的。与律师咨询，了解您的权益和法律程序。

8.自我疗愈：

在分离的过程中，自我疗愈是非常重要的。寻找适合自己的方式来缓解压力和痛苦，例如运动、艺术、阅读等，重建自己的生活。

请记住，每个情况都是独特的，以上建议可能不适用于所有情况。最终的决定应该根据您自己的判断和情况来做出。如果您觉得无法独自处理这个问题，寻求专业帮助是明智的选择。