老公和小三纠缠不清是一个令人痛苦和困惑的情况。在处理这种情况时，需要妻子保持冷静和理智，并采取一系列的行动和策略。以下是一些建议：

1.面对现实：

首先，妻子需要面对现实，承认并接受这个事实。虽然这可能会带来巨大的痛苦和失望，但只有面对现实，才能开始解决问题。

2.保持冷静：

在处理老公和小三纠缠不清的情况时，妻子需要保持冷静和理智。情绪化的反应可能会加剧问题的复杂性和困难性。妻子应该尽量控制自己的情绪，并寻求冷静思考和行动。

3.坦诚沟通：

妻子应该与丈夫进行坦诚的沟通，表达自己的感受和想法。这包括对于小三的存在和对婚姻的影响的讨论。通过坦诚的对话，妻子可以更好地了解丈夫的立场和情感需求，并寻求解决问题的方法。

4.设定边界：

妻子应该设定清晰的边界，限制与小三的接触和交流。这可能包括删除社交媒体联系方式、避免参加共同的社交活动等。通过设定边界，妻子可以减少与小三的纠缠和干扰。

5.寻求专业帮助：

面对老公和小三纠缠不清的情况，妻子可能需要寻求专业婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和建议，并帮助妻子处理情绪上的困扰和冲突。

6.保护自己：

妻子应该保护自己的利益和权益。这包括确保自己的经济独立性和安全，以及寻求法律咨询和支持，如果有必要的话。

7.寻求支持：

妻子应该寻求家人、朋友和支持团体的支持。这些人可以提供情感上的支持和鼓励，并帮助妻子度过困难时期。同时，参加婚姻辅导课程或加入支持团体也可以为妻子提供更多的资源和工具。

最重要的是，处理老公和小三纠缠不清的情况需要妻子的坚定决心和努力。妻子应该相信自己的价值和权益，并为自己的幸福和健康而努力。尽管这个过程可能会艰难，但通过坚定的决心和努力，妻子可以成功地解决问题，并找到属于自己的幸福。