第三者介入婚姻关系是许多夫妻面临的困扰，它会给婚姻带来严重的破坏和伤害。如果夫妻双方决定挽救婚姻，那么分离第三者是重建婚姻的第一步。本文将从以下几个方面，介绍如何真正分离第三者，帮助夫妻双方重建亲密和稳固的关系。

第一部分：面对第三者的情绪处理

1.1接受和面对自己的情绪

1.2寻求支持和倾诉

1.3保持冷静和理智

第二部分：与第三者断绝联系

2.1停止一切与第三者的交往

2.2删除第三者的联系方式

2.3避免出现与第三者的重叠场合

第三部分：重建夫妻关系的具体策略

3.1建立沟通和信任的基础

3.2寻找共同的兴趣和目标

3.3学习解决冲突和处理问题的技巧

第四部分：寻求专业帮助和支持

4.1寻找婚姻咨询师的帮助

4.2参加夫妻关系培训和工作坊

4.3探索个人成长和心理辅导

分离第三者是重建婚姻的第一步，它需要夫妻双方共同努力。首先要接受和面对自己的情绪，并寻求支持和倾诉。同时，保持冷静和理智，停止一切与第三者的交往，删除第三者的联系方式，避免出现与第三者的重叠场合。在重建夫妻关系时，建议夫妻双方建立沟通和信任的基础，寻找共同的兴趣和目标，学习解决冲突和处理问题的技巧。如果夫妻双方无法独自解决问题，建议寻求婚姻咨询师的帮助，参加夫妻关系培训和工作坊，以及进行个人成长和心理辅导。请注意，每个婚姻的情况都是独特的，分离第三者的具体方法和策略应根据实际情况和个人价值观进行调整。在面对婚姻困难时，建议夫妻双方寻求专业帮助和支持，以获得更具体和个性化的指导。