面对老公出轨和小三的存在，原配可能会面临巨大的痛苦和困惑。分离小三是一个复杂而敏感的过程，需要原配在情感和理智上都保持平衡。以下是一些可能有助于分离小三的方法和实操建议：

1.保持冷静和理智：

面对老公出轨和小三的存在，原配首先要保持冷静和理智。情绪化的反应可能会加剧矛盾和冲突，因此原配需要冷静地思考和处理问题。

2.坦诚沟通：

与老公进行坦诚的沟通是分离小三的关键。原配应该表达自己的感受和需求，同时倾听老公的观点和想法。通过有效的沟通，夫妻可以更好地理解彼此，并共同制定解决问题的计划。

3.寻求专业帮助：

婚姻咨询师或心理咨询师可以提供专业的帮助和指导。他们可以帮助原配和老公分析问题的根源，并提供有效的解决方案。专业帮助可以帮助原配更好地理解自己和老公的需求，从而更好地解决分离小三的问题。

4.设定边界：

原配需要明确规定什么是可以接受的行为，什么是不可接受的行为。这样可以帮助原配保持清晰的界限，防止再次发生老公出轨。原配可以与老公共同制定家庭规则和约定，明确双方的责任和义务。

5.提升自身魅力：

原配可以通过提升自身魅力来吸引老公的注意力。这包括改善外貌、提升自信心、培养个人兴趣爱好等。通过增强自身魅力，原配可以增加老公对自己的吸引力，从而减少对小三的依赖。

6.建立支持系统：

原配可以寻求朋友、家人或专业机构的支持。他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助原配度过困难时期。同时，原配也可以参加一些兴趣小组或社交活动，扩大自己的社交圈子，增加自己的支持系统。

7.自我成长和发展：

原配可以利用分离小三的过程来进行自我成长和发展。通过学习新的技能、培养兴趣爱好、提升自己的职业能力等，原配可以增强自己的自信心和独立性，从而更好地面对老公出轨和小三的问题。

需要注意的是，分离小三是一个漫长而艰难的过程，没有一蹴而就的解决办法。每对夫妻的情况和需求都不同，因此原配应根据自己的情况和需求选择适合自己的方法。同时，也建议原配保持耐心和毅力，不要轻易放弃，相信自己的价值和能力，努力维护自己的权益，重建幸福的婚姻。