老公出轨并与小三同居是夫妻关系中的一大挑战，需要夫妻双方共同努力来分离。在这个过程中，夫妻需要制定合适的策略和采取适当的行动来实现分离的目标。本文将提供一些有效的策略和建议，帮助夫妻分离并重建自己的生活。

第一部分：面对现实和处理情绪

1.1面对现实

首先，夫妻需要面对现实，承认老公出轨并与小三同居的事实。接受现实是分离的第一步，只有正视问题，才能寻找解决问题的方法。

1.2处理情绪

出轨事件对夫妻双方都会产生强烈的情绪反应，包括愤怒、伤心、失望等。夫妻需要学会处理这些情绪，可以通过寻求心理咨询或者参加支持小组来获得帮助。

第二部分：制定分离计划和采取行动

2.1寻求法律咨询

夫妻可以寻求法律咨询，了解自己的权益和法律保护。法律专家可以提供指导，帮助夫妻制定分离计划，并保护夫妻的合法权益。

2.2寻找支持网络

夫妻可以寻找支持网络，包括亲朋好友、支持小组等。这些人可以提供情感上的支持和鼓励，帮助夫妻度过困难时期。

2.3寻找新的住所

夫妻可以寻找新的住所，远离老公和小三的同居地点。这样可以避免与他们的接触，有利于分离的进行。

第三部分：重建自己的生活

3.1重塑个人身份

夫妻可以重塑自己的个人身份，重新发现自己的兴趣和激情。参加兴趣小组、培养新的爱好，有助于夫妻重建自己的生活。

3.2寻求专业帮助

如果夫妻觉得分离的过程过于困难，他们可以寻求专业的婚姻辅导师的帮助。婚姻辅导师可以提供指导和支持，帮助夫妻度过分离的挑战。

老公出轨并与小三同居是夫妻关系中的一大挑战，但夫妻仍然有机会分离并重建自己的生活。面对现实、处理情绪，制定分离计划和采取行动，以及重建自己的生活，是实现分离的关键策略。夫妻需要保持耐心和坚强，相信自己的决定，并为分离和重建付出努力。最重要的是，夫妻应该寻求支持和专业帮助，以应对分离过程中的挑战，并重建幸福的生活。