处理分离小三的问题是一个需要勇气和决心的过程。以下是一些建议，帮助你处理这种情况。

1.面对现实：首先，你需要正视这个问题并面对现实。承认小三的存在，并意识到她对你和伴侣关系造成的伤害和不信任。

2.自我保护：在处理这个问题时，首要考虑的是自己的心理健康和幸福。保护自己的感受和需求，不要让自己陷入过度的痛苦和焦虑中。

3.沟通和倾诉：与伴侣进行开放和诚实的沟通是重要的。表达你的感受和需求，让他了解你对小三的痛苦和失望。同时，也要倾听他的解释和观点，以便更好地理解问题的根源。

4.设定边界：与伴侣讨论并设定明确的边界，确保他明白小三的存在对你造成的伤害，并承诺不再与小三有任何联系。坚持自己的底线，不要容忍任何对你的伤害和背叛。

5.寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个困境，不要犹豫寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供更深入的指导和支持，帮助你们解决问题并重建信任和亲密关系。

6.健康的生活方式：保持健康的生活方式对分离小三非常重要。注重饮食、运动和休息，保持积极的心态和良好的身体状态，可以帮助你更好地应对困难和压力。

7.培养自己的兴趣爱好：寻找自己的兴趣爱好，并投入到其中。通过充实自己的生活，你可以减少对伴侣和小三的过度关注，从而实现心理上的分离。

8.学会宽容和理解：在处理这个困境时，学会宽容和理解是非常重要的。尊重伴侣的感受和需求，试着站在对方的角度思考问题，增进彼此的理解和包容。

9.做出决定：最终，你需要根据自己的价值观和幸福需求做出决定。这可能包括选择原谅并重建关系，或者选择分开并追求更健康的关系。无论你做出什么决定，都要确保它是基于理智和自我保护的。

10.坚定立场：在处理分离小三的过程中，要坚定自己的立场和决心。不要被丈夫的求回归所动摇，要清楚地表达自己的底线和要求。不要让自己再次受到伤害和背叛。

11.切断联系：如果你决定分离小三，要坚决切断丈夫与小三的一切联系。这包括电话、短信、社交媒体等。确保丈夫明白你的决定，并且严格遵守。

12.寻求法律援助：如果你发现丈夫和小三的行为已经严重侵犯了你的权益，包括财产、隐私等方面，可以寻求法律援助。律师可以帮助你维护自己的权益，并提供法律建议和支持。

13.重建自己：在分离小三的过程中，要重建自己的自信和独立。寻找自己的兴趣爱好，培养自己的技能和才华。通过自我成长和自我价值的提升，你可以更好地面对困难并找到自己的幸福。

14.建立支持系统：寻找信任的朋友或家人，与他们分享你的感受和困扰。他们可以给予你情感上的支持和理解，并帮助你更好地处理这个困境。同时，也可以考虑加入支持小组或寻求专业心理咨询，获得更全面的支持和指导。

15.给自己时间：处理分离小三的过程需要时间和耐心。不要急于做出决定，给自己足够的时间来思考和调整。重建自己的生活需要时间，不要因为丈夫的求回归而轻易妥协。

16.做好自己的选择：最终，你需要根据自己的价值观和幸福需求做出决定。不要被外界的压力和意见左右，相信自己的直觉和判断力。选择对自己最好的道路，并为自己的幸福而努力。

处理分离小三的过程是艰难的，但是你要相信自己的能力和价值。无论选择原谅并重建关系，还是选择分开并追求更健康的关系，都要确保你的决定是基于自己的幸福和自我保护的。记住，你值得拥有一个忠诚和尊重的伴侣，不要为了别人而牺牲自己的幸福。