老公出轨和小三介入婚姻是一种破坏家庭和伤害感情的行为，对原配来说是一次巨大的打击和痛苦。本文将探讨面对老公出轨和小三分离的痛苦与挑战，并提供一些应对策略，帮助原配走出困境，重建自己的生活和幸福。

　　一、面对痛苦和伤害

　　1. 接受情绪的波动：面对老公出轨和小三分离，原配会经历各种情绪的波动，包括愤怒、伤心、失望等。重要的是要接受这些情绪，并寻求适当的方式来宣泄和释放。

　　2. 寻求支持和倾诉：原配可以寻求亲友的支持和倾诉，分享自己的痛苦和困惑，获得情感上的支持和安慰。

　　二、自我疗愈和重建

　　1. 培养自我价值感：原配应该重新审视自己的价值和魅力，培养自己的自信和自尊，不要将自己的价值与婚姻的失败联系在一起。

　　2. 寻找新的兴趣和目标：原配可以寻找新的兴趣和目标，投入到自己喜欢的事业或爱好中，从而转移注意力，重建自己的生活。

　　三、面对挑战和决策

　　1. 冷静思考和决策：原配应该冷静地思考和做出决策，考虑自己的幸福和未来，是否愿意原谅丈夫并继续婚姻，或者选择分离和重新开始。

　　2. 保护自己的权益：无论原配选择原谅还是分离，都应该保护自己的权益，包括财产、子女抚养权等，寻求法律和专业的帮助。

　　四、寻求专业咨询与支持

　　1. 婚姻咨询师的指导：原配可以寻求婚姻咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和建议，帮助原配处理情绪和决策。

　　2. 心理辅导的支持：原配可以寻求心理辅导的支持，帮助她们处理情绪上的困扰和痛苦，重建自己的内心强大。

　　面对老公出轨和小三分离的痛苦与挑战，原配需要面对自己的情绪和伤害，寻求支持和倾诉，进行自我疗愈和重建，面对挑战和做出决策，并寻求专业的咨询与支持。重要的是，原配要相信自己的价值和能力，坚定地走出困境，重建自己的生活和幸福。