当女人陷入婚外情时，结束这段关系是聪明的选择。本文将探讨一些方法，帮助女人聪明地结束婚外情，重建自己的生活和幸福。

　　第一部分：冷静思考和自我反省

　　聪明结束婚外情的第一步是冷静思考和自我反省。女人需要停下来，冷静地思考自己的感受和需求。同时，她也应该反省自己的行为和选择，找出导致婚外情发生的原因。

　　第二部分：与婚外情对象进行坦诚的对话

　　与婚外情对象进行坦诚的对话是聪明结束婚外情的重要一步。女人应该表达自己的决心和愿望，告诉对方她希望结束这段关系。同时，她也应该听取对方的观点和意见，寻找解决问题的方法。

　　第三部分：断绝一切联系和接触

　　为了聪明地结束婚外情，女人需要断绝一切与婚外情对象的联系和接触。这包括电话、短信、社交媒体等。她应该坚定地保持距离，不给对方任何机会和借口来继续这段关系。

　　第四部分：寻求支持和理解

　　在结束婚外情的过程中，女人可以寻求支持和理解。她可以向亲朋好友倾诉自己的感受和困惑，寻求他们的支持和鼓励。同时，她也可以寻求专业咨询师或心理治疗师的帮助，获得更深入的指导和支持。

　　第五部分：重建自我和寻找新的兴趣

　　结束婚外情后，女人需要重建自我和寻找新的兴趣。她可以通过参加兴趣班、锻炼身体、培养爱好等方式，重新发现自己的价值和快乐。这样不仅能够帮助她度过难过的时期，还能够为自己的未来打下坚实的基础。

　　第六部分：关注和投入家庭和婚姻

　　聪明结束婚外情的关键是关注和投入家庭和婚姻。女人应该重新审视自己的婚姻，寻找问题的根源，并与丈夫共同努力解决。她可以增加与丈夫的沟通和互动，共同制定家庭目标和规划未来，重建夫妻之间的信任和亲密度。

　　聪明结束婚外情需要女人采取积极的行动和努力。通过冷静思考和自我反省、与婚外情对象进行坦诚的对话、断绝一切联系和接触、寻求支持和理解、重建自我和寻找新的兴趣，以及关注和投入家庭和婚姻，女人可以聪明地结束婚外情，重建自己的生活和幸福。最重要的是，她要坚定地保持决心和信心，为自己的未来而努力。